失眠40多年 多种安眠药轮换着吃
通讯员 何叶 记者 秦锋
“时间过得真快，不知不觉我都快70岁了，我都不太敢回想这么多年自己是怎么熬过来的。”方阿姨边说边轻声叹了一口气。方阿姨正经历着长达40多年的失眠困扰，方阿姨从小性格比较内向，话少也不爱主动与人交流，从小到大也没什么朋友，多数时间方阿姨都是自己一个人待着……年纪稍长，方阿姨又因为遇到一些事情一度患上了抑郁症。
“那之后又过了几年，我记得是我刚生完小孩不久，当时我和家里的关系很紧张，我妈妈和我哥哥隔三岔五就来我家里找我吵架，那几乎是我人生中的‘至暗时刻’。每天夜里眼睛一闭上就感觉房顶开始不停旋转，头越来越晕。窗外人说话、走路的声音我都能听得一清二楚。”在金义中医师的疏导下，方阿姨将内心积压多年的苦楚一一道来。
从那之后的这几十年里，方阿姨看过不少医生，床头常备好几种安眠药，这种吃着没啥感觉了就换另一种。即便有药物帮她入睡，可那都是浅眠，一点点响动方阿姨便会醒来，且再难入睡。
常年睡眠质量低下，不仅让方阿姨精神不振，身体也日渐虚弱，从而引发身上诸如耳鸣、高血压、高血脂、高血糖、高尿酸、重度脂肪肝、肝囊肿等问题。直到有一次方阿姨在家中晕倒了，那次意外之后方阿姨终于意识到，再拖下去身体真的会垮掉，看到报纸上介绍金义中医师对付失眠很有自己的一套方法，便抓紧时间前来就诊。
首诊时，金医师通过耐心引导和仔细询问，认为方阿姨体质弱，辨证属气阴两虚，适宜通过养阴安神的汤药调理，另外配合心理疏导缓解方阿姨的焦虑，逐步减少她对安眠药的依赖。
“我不建议失眠患者长期服用安眠药，所以我也一直在帮助他们戒断安眠药，但很多人吃了几十年了，一下子弃药也很难，所以我用自己的阶梯办法——每次让患者减少1/4的用量，直至彻底戒断。”金老说。
3个月后，方阿姨耳鸣、头晕情况有所好转，安眠药减半。6个月后，方阿姨每天已经能睡四五个小时了，并且起夜基本只有一到两次，安眠药基本停服。“之前没了安眠药不行，吃了药睡眠质量也不好，现在夜里能睡上四五个小时我已经很满意了，有时中午困了，还能补个午觉。”方阿姨说。
又过了2个月，方阿姨彻底告别了安眠药依赖。对于接下来的治疗，金医师说，将会侧重解决方阿姨脂肪肝和肝囊肿的问题。
金义，主治中医师。 上海中医研究班毕业，从事中医专业60余年。中华医学会精神医学、行为医学专科分会委员，在中医治疗失眠领域有数十年的丰富经验。
每周一下午，金义医师坐诊都市快报咏芝元国医馆（都市快报全资国有中医馆，省、市医保可用），针对睡眠障碍、顽固性失眠、神经衰弱、抑郁症等。有需要的读者可前来现场挂号就诊，或微信添加“咏芝元国医馆”预约咨询。
