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长期失眠是脏腑功能失衡的表现 不要一味依赖安眠药

上海老中医金义：建议辩证后纯中药调理3到6个月 冬季昼短夜长，从中医养生角度来说，应该早睡晚起，等到太阳升起再起床，但是上海老中医金义医师的门诊里，许多人都在因难眠而焦虑，更别说睡到太阳升起。 金老今年78岁，深耕中医60余年，一直致力于用纯中药的方式戒断安眠药的成瘾性，在治疗睡眠障碍、顽固性失眠等方面颇有心得。上周五，记者跟诊金医师，一起走进失眠患者的日常

上海老中医金义：建议试试纯中医安眠方+心理疏导

安眠药量越用越大，不吃又睡不着！顽固性失眠患者该怎么办？ 上海老中医金义：建议试试纯中医安眠方+心理疏导 上海老中医金义医师的门诊中，很多患者有着长达数十年的失眠史，每每伴随他们度过漫长黑夜的只有一种又一种安眠药。与此同时，他们也焦虑安眠药所带来的，如头晕、心悸、脑鸣、耳鸣、记忆力减退等副作用。 怎么办？顽固性失眠患者似乎只能在“睡眠”和“健康”之间作出一个

一次吃6颗安眠药还睡不着？

看了60年失眠症的老中医金义 有两点心得想和大家分享一下 我是上海来的中医师，今年76岁，从事中医事业已经有60年了。我主要是看睡眠障碍、顽固性失眠、疲劳综合征、焦虑症、抑郁症等这类和“失眠”有关的疾病。从医生涯里，我接触过太多的失眠患者，他们中很多人都有十几二十年的失眠史，久的甚至有五六十年。睡不着真的很痛苦啊，看了一辈子的失眠症，我有两点心得想和大家分享

上海老中医金义：纯中医安眠方+心理疏导，帮助戒断安眠药

吃不吃安眠药？顽固性失眠患者选择“睡眠”还是“健康” 上海老中医金义：纯中医安眠方+心理疏导，帮助戒断安眠药 上海老中医金义医师的门诊中，很多患者有着长达数十年的失眠史，每每陪他们度过漫长黑夜的只有一种又一种安眠药，但同时，他们也焦虑安眠药所带来的，如头晕、心悸、脑鸣、耳鸣、记忆力减退等副作用。 怎么办？顽固性失眠患者似乎只能在“睡眠”和“健康”之间作出一个

睡不着，又不想吃安眠药怎么办？

睡不着，又不想吃安眠药怎么办？ 从医60余年，顽固性失眠专家金义：纯中药加心理疏导，一步步减量安眠药 “日落而息”本是自然而然的作息习惯，但由于各种各样的原因，很多人不吃安眠药的话，就彻夜无眠。萧山的闻女士便是如此，最久的一次失眠长达三天，“虽然晚上躺在床上，但思绪乱飞，一点也睡不着！” 闻女士今年44岁，是一名老师，去年由于上课方式和时间调整，她经常忙到深

从医60余年，顽固性失眠方面专家金义： 劳心过度，补气血、安心神是关键！

萧山44岁女老师被睡眠障碍困扰大半年，严重时3天没能好好睡觉 从医60余年，顽固性失眠方面专家金义： 劳心过度，补气血、安心神是关键！ 今年44岁的闻女士，是一名优秀的人民教师，去年疫情以后，由于上课方式和时间调整，她经常忙到深夜十一二点，但是躺下后，往往辗转反侧，难以入睡。一两次这样也就算了，后来演变成日常失眠，苦不堪言。闻女士说，最严重的时候，她连着3天

上海老中医金义： 对付顽固性失眠，心理疏导加中药调理双管齐下

73岁阿姨失眠23年，睡眠时好时坏，且伴有脑鸣耳鸣 上海老中医金义： 对付顽固性失眠，心理疏导加中药调理双管齐下 “金医师啊，睡不好真痛苦死了，我从50岁开始失眠，到现在有23年了！睡眠时好时坏，摸不清脾气，最近又睡不好了。一到晚上就心烦，躺在床上，头脑里像装了部机器，嗡嗡作响……我现在每天吃1颗安眠药，但是越来越没效果了，有时候药吃下去，还是不好睡，像我这

金义医师用中医对症调治，每次减少1/4安眠药用量，力争戒断，同时提高睡眠质量

66岁阿姨失眠40多年，好几种安眠药常年轮换着吃，仍然睡不好 金义医师用中医对症调治，每次减少1/4安眠药用量，力争戒断，同时提高睡眠质量 “人活着没意思”“一到晚上想死的心都有了”“感觉自己筋疲力尽”“尽力了”……跟诊都市快报咏芝元特聘上海中医金义医师时，我常在失眠患者的口中听到这些话。失眠有多痛苦，健康人不得而知，但对夜晚到来的焦虑，却可以从这些只言片语

有时候她到凌晨一两点都睡不着，熬不住要去吃颗安眠药……

62岁的谢阿姨失眠了5年，夜里要醒4-5次，每次醒来就想上厕所 有时候她到凌晨一两点都睡不着，熬不住要去吃颗安眠药…… 上海老中医金义：对付顽固性失眠，用“下楼梯”的方法，逐步戒断安眠药成瘾性 夜晚，本该是修复身体机能的睡眠时间，然而有近1/3的成年人遭受着失眠的困扰。 失眠的痛苦，很多人却不了解，但有一位专治疑难杂病的上海老中医，他懂失眠人的苦，他总耐心和

成功病例 - 谢某某，61岁

向各位同仁汇报中医中药治疗的成果：谢某某，女，61岁，患甲状腺结节、肺部结节、肝囊肿、肾结晶、高血脂、睡眠障碍。服中药及中成药3个月，CT、B超、血液检查：甲状腺结节、肺结节、肝囊肿、肾结晶全部消灭，血脂从7.18降到3.32，睡眠也大有好转。患者很开心！

癌症失眠防治知识

金义简介／病员给金义医师感谢信摘选／金义医生郑重建议／金义启示／金义理念／从医五十载感言／金义从医五十周年纪念／益智助考实效举例／有效病例／金义医师坐诊时间、地点

癌症失眠防治知识 (2015版)

金义简介／前言／癌症知识讲座／治癌“三早”／从心理上战胜癌症／中医药家认为：癌症不等于绝症／癌症常见的早期症状／容易患癌症者／癌症的预防措施／当前治疗癌症的主要方法／癌症病人的饮食宜忌／抗癌中草药参考／金义理念／金义医师“防止失眠讲座”／话说睡眠障碍／长期失眠会诱发多种疾病／怎样预防失眠／淮北抗癌协会慈善大行动／十年义诊 大爱无疆／联合国“关注贫困全球摄影大

新闻89《养生非常道》直播“如何摆脱失眠困扰”内容摘要

2012年12月5日 20:00-20:45 FM89杭州新闻广播《养生非常道》直播“如何摆脱失眠困扰”内容摘要 主持人：清水里的鱼 关于睡眠状况的调查从数据来认识失眠睡眠的重要性年龄对睡眠的要求睡眠质量标准失眠和失眠症的区别失眠症的发病因素失眠症的治疗方法

感谢信 - 十年失眠，二剂而愈，不是神医，亦是良医啊！

我今年四十岁，由于单位、家庭压力大，患顽固性失眠十年。经上海中医疑难病专家金义医师心理治疗加中医内服，金医师开了7剂中药，但意想不到吃了2剂后即 能入睡了，连我爱人凌晨3-4时起床上班，我都没有醒，后来我又将5剂中药都吃了，一共才服了7剂中药，迄今二个月过去了，我的睡眠一直很好，真神奇也！

成功病例 - 桑先生，79岁

桑先生，79岁，住杭州市，电话8510****。高血压7年，糖尿病13年，3年来依赖安定入睡，但凌晨3时即醒，记忆力剧降，盗汗，飞蚊症，双目迎风流泪。服中药2月后能入睡6小时，安定减少至1/4片，盗汗，飞蚊症，迎风流泪均痊愈，尚在继续治疗中。

成功病例 - 余女士，66岁

余女士，66岁，住杭州市，电话136********。早醒1-2年，凌晨1时醒后难以入睡，大便2-3天1次质硬，头晕头胀头痛，全身乏力。服中药21剂后每晚能入睡5小时，夜尿0-1次，头晕头胀头痛均缓解，大便每天1次质正常。

成功病例 - 陈女士，54岁

陈女士，54岁，住杭州市，电话8578****。入睡困难，夜尿每晚10次左右，服安定，思诺思片数年，头部机器轰鸣声，大便2-3天1次，记忆力剧降，严重乏力。服中药42剂后，停服安眠药，夜尿仅仅每晚1次，能入睡6小时，大便每天1次正常。

成功病例 - 周先生，36岁

周先生，36岁，住杭州市，电话135********。睡眠障碍半年，入睡困难（要1-2个小时才入睡）早醒（入睡后1-2个小时即醒，服中药14剂后10分钟即能入睡，可睡6小时以上。

成功病例 - 刘先生，86岁

刘先生，86岁，住杭州市，电话8515****。失眠10年，依赖舒乐安定每天1-2片，伴便秘。服中药5月，戒除舒乐安定片，每天能入睡5-6小时，大便正常。

成功病例 - 周女士，79岁

周女士，79岁，住杭州市，电话8839****。高血压20余年，失眠5年，依赖舒乐安定片才能入睡。服中药21剂，戒除了舒乐安定片的依赖，血压也正常了，BP:126/70mmhg。

成功病例 - 巍×× 女，43岁

巍×× 女，43岁，电话：135********，失眠、高血压10年，首诊时血压：190/127mmHg，服中药2月，血压稳定正常，睡眠也好了。

成功病例 - 毛×× 女，32岁

毛×× 女，32岁，电话：150********，失眠两年，屡治无效，经话疗一小时，配中药7剂，服一剂睡眠就好了，真奇也！

顽固失眠可用“中医三招”治疗

人不吃饭能活20天，不喝水能活7天，而不睡觉却只能活5天，可见睡眠对人体有多重要！上海市传统医学工程协会委员、沪上中医睡眠专家金义指出，良好的睡眠是健康的基础，长期失眠不但使人头昏脑胀，记忆力下降、神经衰弱，并易引发高血压、糖尿病等，研究还发现：长期失眠的人衰老的速度是正常人的2.5到3倍！据金义医师介绍，中医称失眠为“不寐”，失眠的发生与心、肝、脾、肾及阴

顽固失眠，“调和五脏”自然睡好觉

长期失眠、睡不好觉，找中医调治的患者越来越多，而通过中医整体调治不仅能改善睡眠质量，还可增强抵抗力，改善精神抑郁、神经衰弱、头昏脑胀等症状，避免安眠药对患者神经、大脑认知功能等的损伤，因此受到许多失眠患者的普遍欢迎。 上海传统医学工程协会委员、沪上著名睡眠专家金义主任指出，失眠是全身性的综合性疾病，患者“五脏皆有不寐”，临床上多见肾阴亏虚、肝郁气滞、心火旺盛

严重失眠可找上海中医调五脏

失眠有不同临床表现：有的入睡困难，夜晚卧床，辗转难眠；有的通宵时睡时醒，睡不踏实，常有噩梦；也有的表现为早醒，醒后就迷迷糊糊直至天亮……长期失眠不但使人头昏脑胀，记忆力下降、神经衰弱，还会导致免疫力下降，并易引发高血压、糖尿病等。