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金义主治中医师： 中药“阶梯戒断法”配合心理疏导，摆脱安眠药依赖

71岁大伯吃安眠药4年，越吃越焦虑 金义主治中医师： 中药“阶梯戒断法”配合心理疏导，摆脱安眠药依赖 71岁的郑大伯曾长期失眠，每到下午就焦躁不安，开始想着“今天晚上会不会失眠”，可越是这样，晚上就越紧张，难以入眠。无奈之下，郑大伯只得向失眠“投降”，开始靠安眠药入睡，这一吃就是4年。 郑大伯说，最初还不错，安眠药吃下去不知不觉就睡着了，可时间一久，药效就不

深耕中医60多年的金医师给患者生活信心

8毫米和5毫米的磨玻璃肺结节都消除了 深耕中医60多年的金医师给患者生活信心 金义 上海中医研究班毕业，从事中医专业60余年。中华医学会精神医学、行为医学专科分会委员，对治疗各类肿瘤、结节、顽固性失眠、抑郁症、焦虑症、女性HPV阳性等疑难病经验丰富。 坐诊时间 都市快报咏芝元国医馆：每周一下午。 通讯员 亦宣 记者 潘雷 杭州的盛夏酷热难耐，午后更是热浪滚滚

正值壮年确诊肺癌 他一度对生活绝望

如果不是遇见金义医师 我可能坚持不到现在 正值壮年确诊肺癌 他一度对生活绝望 记者 林琳 42岁的孙先生是杭州一家上市公司的经理，事业有成、家庭美满，原本日子过得很幸福。可五年前的一次体检，就像晴天霹雳，让他的生活一下子陷入了黑暗中——肺部查出一个2.7厘米×3.9厘米的结节，且癌胚抗原提示高出标准值30多倍，高度怀疑是肺癌。 “我平时又不抽烟，也没有什么症

患上癌症不要放弃 碰到好医生要珍惜

48岁的肺腺癌四期患者陈先生 讲述了两年来治癌的心路历程 记者 张静 “我是一个肺腺癌四期患者，还伴有骨转移。两年前被确诊癌症，我感觉天都塌了下来，幸好我没有放弃。” 48岁的陈先生说，“碰到好医生要珍惜，我特别感谢金医师。” 陈先生口中的金医师，是都市快报咏芝元国医馆的金义。金义，毕业于上海中医研究班，深耕中医事业61年，对治疗各类肿瘤、顽固性失眠、抑郁症

这位阿姨坚持中药调理16年

58岁确诊胃癌 这位阿姨坚持中药调理16年 谈到肿瘤和癌症，大家往往闻之色变，无论对个人还是对家庭来说，都无疑是晴天霹雳。上海老中医金义医师的众多患者中，有不少人都经历过这样一段愁云惨淡的日子。 前几天联系到方小姐的时候，她正在上班，和她表明来意，她回的第一句话是：“金医师和我说了，我们全家到现在都特别特别感激他。” 方小姐是上海人，她母亲程阿姨是金医师的十

长期失眠是脏腑功能失衡的表现 不要一味依赖安眠药

上海老中医金义：建议辩证后纯中药调理3到6个月 冬季昼短夜长，从中医养生角度来说，应该早睡晚起，等到太阳升起再起床，但是上海老中医金义医师的门诊里，许多人都在因难眠而焦虑，更别说睡到太阳升起。 金老今年78岁，深耕中医60余年，一直致力于用纯中药的方式戒断安眠药的成瘾性，在治疗睡眠障碍、顽固性失眠等方面颇有心得。上周五，记者跟诊金医师，一起走进失眠患者的日常

上海老中医金义：建议试试纯中医安眠方+心理疏导

安眠药量越用越大，不吃又睡不着！顽固性失眠患者该怎么办？ 上海老中医金义：建议试试纯中医安眠方+心理疏导 上海老中医金义医师的门诊中，很多患者有着长达数十年的失眠史，每每伴随他们度过漫长黑夜的只有一种又一种安眠药。与此同时，他们也焦虑安眠药所带来的，如头晕、心悸、脑鸣、耳鸣、记忆力减退等副作用。 怎么办？顽固性失眠患者似乎只能在“睡眠”和“健康”之间作出一个

一次吃6颗安眠药还睡不着？

看了60年失眠症的老中医金义 有两点心得想和大家分享一下 我是上海来的中医师，今年76岁，从事中医事业已经有60年了。我主要是看睡眠障碍、顽固性失眠、疲劳综合征、焦虑症、抑郁症等这类和“失眠”有关的疾病。从医生涯里，我接触过太多的失眠患者，他们中很多人都有十几二十年的失眠史，久的甚至有五六十年。睡不着真的很痛苦啊，看了一辈子的失眠症，我有两点心得想和大家分享

上海老中医金义：纯中医安眠方+心理疏导，帮助戒断安眠药

吃不吃安眠药？顽固性失眠患者选择“睡眠”还是“健康” 上海老中医金义：纯中医安眠方+心理疏导，帮助戒断安眠药 上海老中医金义医师的门诊中，很多患者有着长达数十年的失眠史，每每陪他们度过漫长黑夜的只有一种又一种安眠药，但同时，他们也焦虑安眠药所带来的，如头晕、心悸、脑鸣、耳鸣、记忆力减退等副作用。 怎么办？顽固性失眠患者似乎只能在“睡眠”和“健康”之间作出一个

睡不着，又不想吃安眠药怎么办？

睡不着，又不想吃安眠药怎么办？ 从医60余年，顽固性失眠专家金义：纯中药加心理疏导，一步步减量安眠药 “日落而息”本是自然而然的作息习惯，但由于各种各样的原因，很多人不吃安眠药的话，就彻夜无眠。萧山的闻女士便是如此，最久的一次失眠长达三天，“虽然晚上躺在床上，但思绪乱飞，一点也睡不着！” 闻女士今年44岁，是一名老师，去年由于上课方式和时间调整，她经常忙到深

从医60余年，顽固性失眠方面专家金义： 劳心过度，补气血、安心神是关键！

萧山44岁女老师被睡眠障碍困扰大半年，严重时3天没能好好睡觉 从医60余年，顽固性失眠方面专家金义： 劳心过度，补气血、安心神是关键！ 今年44岁的闻女士，是一名优秀的人民教师，去年疫情以后，由于上课方式和时间调整，她经常忙到深夜十一二点，但是躺下后，往往辗转反侧，难以入睡。一两次这样也就算了，后来演变成日常失眠，苦不堪言。闻女士说，最严重的时候，她连着3天

上海老中医金义： 对付顽固性失眠，心理疏导加中药调理双管齐下

73岁阿姨失眠23年，睡眠时好时坏，且伴有脑鸣耳鸣 上海老中医金义： 对付顽固性失眠，心理疏导加中药调理双管齐下 “金医师啊，睡不好真痛苦死了，我从50岁开始失眠，到现在有23年了！睡眠时好时坏，摸不清脾气，最近又睡不好了。一到晚上就心烦，躺在床上，头脑里像装了部机器，嗡嗡作响……我现在每天吃1颗安眠药，但是越来越没效果了，有时候药吃下去，还是不好睡，像我这

金义医师用中医对症调治，每次减少1/4安眠药用量，力争戒断，同时提高睡眠质量

66岁阿姨失眠40多年，好几种安眠药常年轮换着吃，仍然睡不好 金义医师用中医对症调治，每次减少1/4安眠药用量，力争戒断，同时提高睡眠质量 “人活着没意思”“一到晚上想死的心都有了”“感觉自己筋疲力尽”“尽力了”……跟诊都市快报咏芝元特聘上海中医金义医师时，我常在失眠患者的口中听到这些话。失眠有多痛苦，健康人不得而知，但对夜晚到来的焦虑，却可以从这些只言片语

有时候她到凌晨一两点都睡不着，熬不住要去吃颗安眠药……

62岁的谢阿姨失眠了5年，夜里要醒4-5次，每次醒来就想上厕所 有时候她到凌晨一两点都睡不着，熬不住要去吃颗安眠药…… 上海老中医金义：对付顽固性失眠，用“下楼梯”的方法，逐步戒断安眠药成瘾性 夜晚，本该是修复身体机能的睡眠时间，然而有近1/3的成年人遭受着失眠的困扰。 失眠的痛苦，很多人却不了解，但有一位专治疑难杂病的上海老中医，他懂失眠人的苦，他总耐心和

65岁的朱大伯说“我心理负担很重，有没有办法摆脱药物依赖？”

失眠15年，安眠药剂量越吃越大，药性也越用越猛 65岁的朱大伯说“我心理负担很重，有没有办法摆脱药物依赖？” 上海疑难病专家金义：用“下楼梯”的方法，逐步戒断安眠药成瘾性 中医认为，冬为闭藏，养生应阴平阳秘。但是，如果睡眠出现问题，比如入睡困难、时睡时醒、早醒后难入睡、多梦等症状，长期如此，阴气无法收藏，而阳气生发困难，身体的阴阳就会失去平衡。 都市快报咏芝

上海老中医金义说，帮助失眠患者，需“心理疏导”和“中药调理”双管齐下

失眠切勿盲目服用安眠药；经常吃安眠药的患者，有没有办法摆脱药物依赖？ 上海老中医金义说，帮助失眠患者，需“心理疏导”和“中药调理”双管齐下 本月，咏芝元国医馆免费送出50个金义中医师的专家义诊号 清代医家李渔说：“养生之诀，当以睡眠居先。睡能还精，睡能养气，睡能健脾益胃，睡能坚骨强筋。” 睡眠的重要性显而易见。如果睡眠不好呢？ 都市快报咏芝元国医馆特聘上海老

失眠15年，一睡下就想东想西，随着安眠药剂量的增大，头晕乏力，心理负担也越来越重

上海睡眠专家金义：纯中药调理，用“下楼梯”的办法，帮重度失眠患者逐步戒断安眠药成瘾性 65岁的朱大伯， 1.75米的个子，体重却不到120斤。早在15年前，失眠就找上了门，起初仗着自己年轻，一直没太在意。后来，失眠情况严重，白天经常要打瞌睡，为了不影响工作，他开始吃安眠药，最多的时候一次吃到了3粒。 朱大伯担心长期服用安眠药带来的副作用，退休后，他下决心戒除

都市快报咏芝元举办确有专长病种义诊 今天起可预约

都市快报咏芝元上周诚邀50位“确有专长”的中医师来坐诊，为快报读者提供高效对路的中医诊疗服务，得到了多位中医专家的关注和响应。同时也有很多读者来问，目前咏芝元有哪些确有专长的中医师在坐诊？ 本周起，都市快报咏芝元中医师举办确有专长的单病种义诊活动，如有需要，请您带上省市医保卡和病历本，添加“大家健康小助手”咨询预约，首诊免挂号费。

我失眠快10年了 动不动就和老公吵架

40岁的何女士，初次来到上海知名睡眠专家金义中医师门诊时，挂着黑眼圈，无精打采，比同龄人“老”了好几岁。 “我失眠快10年了，睡不着就吃安眠药，每天都不开心，脾气越来越暴躁，动不动就和老公吵架……金医师啊，你要帮帮我。”何女士说话语速很快,显得很焦虑。 金医师和她“聊天”，了解到她和爱人收入都不高，生活压力大，加上她性格敏感，每天只想不开心的事,精神和心理深

每到夜里，我头上像安了部机器，轰鸣声不断 再这样失眠下去我怕迟早要得老年痴呆

记者张静 凉爽的秋夜，本该睡个好觉。可是，有近1/3的人遭受着睡不好的困扰：翻来覆去，怎么都睡不着；有的吃安定类药物才能勉强睡会儿；整晚做梦，还常被噩梦吓醒…… 每每遇到睡眠障碍的患者，尤其是2年以上的顽固性失眠，上海知名睡眠专家金义中医师总格外耐心，一个病人问诊半小时甚至是一小时是常事。 杭州54岁的陈女士，被失眠折磨数年，第一次走进金医师门诊的时候，整个

冬季哮喘老慢支易发别错过治疗黄金期

哮喘、慢性支气管炎等呼吸道疾病患者总觉得冬天特别“难熬”，因为病情这时易反复发作，出现咳嗽、气喘、胸闷、气急、痰多等情况，连呼吸、睡觉都觉得困难。如何防治疾病，安稳过冬是许多患者非常关心的问题。 沪上知名老中医、上海市传统医学工程协会委员金义治疗此类疾病已有40余年丰富经验。他说，冬天虽是哮喘、慢性支气管炎等疾病的多发期，但同时也是调治疾病的“黄金期”。冬季