金义中医师的“阶梯戒断法”——用中药替代，摆脱安眠药依赖

在金义中医师60多年的行医生涯中，他见过太多被安眠药“捆绑”的失眠患者。他说：“如果出现失眠，我不建议首先考虑安眠药；如果已经产生药物依赖，建议在中药调理的同时，用‘阶梯法’逐步戒断安眠药的成瘾性。”

70岁的姚阿姨，有着长达40多年的失眠史。床头总备着好几种安眠药，一种吃着没感觉了就换另一种，即便如此，深度睡眠仍是可望而不可即，一点点响动就会醒来，且再难入睡。

常年睡眠不好，带来的不仅仅是精神上的疲惫，还有日渐虚弱的身体。除了睡眠障碍，她还常年伴有脑鸣、耳鸣、高血压、高血脂、高血糖、高尿酸、重度脂肪肝、肝囊肿等问题，甚至有一次在家晕倒了。

也正是那次晕倒，让她意识到失眠问题再拖下去身体真的会垮掉，于是找到金义中医师求诊。

耐心询问后，金医师认为姚阿姨体质弱，气虚阴虚，可以通过养阴安神的中药来调理睡眠，同时用“阶梯法”逐渐减少她对安眠药的依赖，另外配合心理疏导缓解她的焦虑。

3个月后，她脑鸣、耳鸣、头晕情况有所好转，安眠药减半。又3个月后，她每天能睡四五个小时，起夜一到两次，安眠药基本停服。又过了2个月，她彻底戒断了安眠药。

金医师常说：“医生一定要把病人当成家人对待。”他理解失眠者的痛苦，“每当夜幕降临，焦虑、沮丧、无助随之而来。”他的方法，不仅是用中药治疗失眠，更是用经验和耐心，为患者铺设一条安全、可靠的戒断安眠药之路，帮助他们重拾自主睡眠的信心和能力。